Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
125
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
131
00:10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
132
00:15:02
3,00 km
4
0,10 km
0:29
4:54
136
00:15:31
3,10 km
5
1,00 km
4:11
4:11
148
00:19:42
4,10 km
6
1,00 km
4:11
4:11
158
00:23:52
5,10 km
7
1,00 km
4:10
4:10
161
00:28:02
6,10 km
8
1,00 km
4:10
4:10
164
00:32:12
7,10 km
9
1,00 km
4:10
4:10
167
00:36:22
8,10 km
10
0,10 km
0:24
4:04
167
00:36:46
8,20 km
11
1,00 km
4:42
4:42
149
00:41:28
9,20 km
12
1,00 km
4:57
4:57
151
00:46:25
10,20 km
13
1,00 km
4:57
4:57
152
00:51:22
11,20 km
14
0,13 km
0:33
4:08
146
00:51:54
11,33 km
16 mars 2026 - 11:52
Norsk tröskel 5000m Trollbäckens IP
Löpning - Tempo
@4:10 på klockan, @4:15 i verkligheten. Dit/hemjogg. Kontrollerad känsla som sig bör.
11,33
km
Distans
51:54
Tid
4:35
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Pegasus Plus
Total distans: 97 km
annons