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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	118	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	122	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	124	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	132	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	161	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	156	00:39:50	6,00 km
7	0,21 km	1:30	7:11	159	00:41:20	6,21 km

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