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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	159	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	169	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	176	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	177	00:26:23	4,00 km
5	0,45 km	2:36	5:45	176	00:28:59	4,45 km

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