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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	121	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	142	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	143	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	143	00:58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	138	01:03:15	13,00 km
14	0,10 km	0:32	5:03	142	01:03:47	13,10 km

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