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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	127	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	122	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	126	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	126	00:43:27	7,00 km
8	0,24 km	1:33	6:30	125	00:45:00	7,24 km
9	0,04 km	0:13	5:56	120	00:45:13	7,27 km

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