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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	00:14:46	3,00 km
4	0,98 km	4:37	4:43	141	00:19:23	3,98 km

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