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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	149	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	139	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	142	01:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	141	01:10:00	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	137	01:15:43	13,00 km
14	0,49 km	3:12	6:28	134	01:18:55	13,49 km

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