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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	00:56:44	10,00 km
11	0,64 km	3:29	5:26	147	01:00:13	10,64 km

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