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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	00:51:46	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:16	146	00:52:37	10,16 km

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