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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	139	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:32:17	5,00 km
6	0,28 km	1:43	6:15	142	00:34:00	5,28 km
7	0,26 km	1:23	5:21	151	00:35:23	5,54 km

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