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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	123	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	140	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	139	00:31:15	5,00 km
6	0,92 km	5:45	6:15	143	00:37:00	5,92 km
7	0,29 km	1:48	6:16	143	00:38:48	6,21 km

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