Kveldstur
Löpning - Distans
Rolig.
Hvis jeg antar at min maxpuls nå er 165, og at jeg på en rolig tur ikke skal ligge over ca. 70 % av den (=115), så var ikke dette en rolig tur...
Nå er det en del bakker der jeg løp, som gjør at pulsen øker markant. Jeg må kanskje vurdere å gå litt i disse bakkene.
