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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	124	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	121	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	119	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	124	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	123	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	125	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	126	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	128	00:49:26	10,00 km
11	0,15 km	0:50	5:23	125	00:50:16	10,15 km

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