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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	132	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	120	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	128	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	130	00:43:15	7,00 km
8	0,27 km	1:48	6:33	130	00:45:02	7,27 km

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