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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	122	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	109	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	109	00:28:58	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	102	00:37:22	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	120	00:43:23	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	129	00:49:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	00:55:16	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	130	01:01:23	9,00 km
10	0,02 km	0:11	9:23	115	01:01:34	9,02 km

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