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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	123	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	129	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	131	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	114	01:02:49	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	142	01:07:47	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	141	01:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	131	01:18:21	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	146	01:23:18	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	139	01:28:44	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	143	01:33:39	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	143	01:38:27	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	131	01:44:32	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	129	01:49:48	21,00 km
22	0,04 km	0:17	7:03	100	01:50:05	21,04 km

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