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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	128	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	130	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	151	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	00:49:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	7:02	151	00:49:59	8,01 km

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