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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	117	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	118	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	111	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	114	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	116	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	111	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	114	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	101	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	108	01:02:37	11,00 km
12	0,15 km	0:48	5:28	115	01:03:26	11,15 km

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