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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	122	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	125	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	128	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	142	00:54:44	10,00 km
11	0,57 km	2:48	4:57	142	00:57:32	10,57 km

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