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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	2:32	5:36	114	00:02:32	0,45 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:07:35	1,45 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	00:12:28	2,45 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:17:31	3,45 km
5	0,67 km	2:58	4:25	145	00:20:28	4,12 km
6	0,46 km	2:42	5:54	139	00:23:10	4,58 km

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