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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	163	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:31:42	6,00 km
7	0,62 km	3:16	5:18	155	00:34:58	6,62 km

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