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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	153	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	156	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	158	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	00:29:04	6,00 km
7	0,08 km	0:20	4:13	155	00:29:24	6,08 km

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