Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,10 km
14:24
4:39
135
00:14:24
3,10 km
2
0,02 km
1:00
01:00:09
126
00:15:24
3,11 km
3
1,00 km
3:54
3:53
142
00:19:17
4,11 km
4
0,04 km
1:00
22:49
125
00:20:17
4,16 km
5
1,00 km
3:50
3:49
134
00:24:07
5,16 km
6
0,03 km
1:00
36:38
130
00:25:07
5,19 km
7
1,01 km
3:48
3:47
137
00:28:55
6,20 km
8
0,05 km
1:00
22:04
136
00:29:55
6,24 km
9
1,01 km
3:45
3:44
144
00:33:40
7,25 km
10
0,03 km
0:59
30:45
137
00:34:40
7,28 km
11
1,00 km
3:45
3:45
143
00:38:24
8,28 km
12
0,03 km
1:00
39:25
129
00:39:25
8,30 km
13
1,00 km
3:43
3:42
151
00:43:07
9,31 km
14
0,04 km
1:00
22:27
140
00:44:08
9,35 km
15
2,88 km
12:17
4:16
138
00:56:25
12,23 km
17 mars 2026 - 11:40
Lunchpass, 6 x 1 km
Löpning - Intervall
I soligt, fint väder och med (gamla) kolfiberskor. Inte så snabb känsla som jag hoppades på...
Tider:
3:54
3:50
3:48
3:45
3:45
3:43
12,23
km
Distans
56:25
Tid
4:37
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Adidas Adios Pro 2
Total distans: 639 km
annons