Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,83 km
10:53
5:56
0
00:10:53
1,83 km
2
0,12 km
1:16
10:10
0
00:12:08
1,96 km
3
0,39 km
1:50
4:46
0
00:13:59
2,34 km
4
0,10 km
0:58
10:14
0
00:14:57
2,44 km
5
0,40 km
1:53
4:42
0
00:16:50
2,84 km
6
0,10 km
0:57
9:48
0
00:17:47
2,94 km
7
0,40 km
1:49
4:31
0
00:19:36
3,34 km
8
0,10 km
1:03
10:54
0
00:20:38
3,43 km
9
0,39 km
1:48
4:34
0
00:22:27
3,83 km
10
0,11 km
1:04
9:30
0
00:23:31
3,94 km
11
0,19 km
0:47
4:09
0
00:24:18
4,13 km
12
1,68 km
9:56
5:54
0
00:34:14
5,81 km
17 mars 2026 - 12:11
Intervaller på St Mossens IP
Löpning - Distans
4*400m m gåvila ca 1min. Avslutar med 1*200m. Tunga lår.
5,81
km
Distans
34:14
Tid
5:54
min/km
Snitt
160
Kadens
NB Fresh foam HIE...
Total distans: 1290 km
annons