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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	135	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	133	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	129	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	127	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	00:37:35	6,00 km
7	0,25 km	1:41	6:36	134	00:39:16	6,25 km

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