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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	134	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	131	00:37:17	6,00 km
7	0,21 km	2:04	9:53	109	00:39:21	6,21 km

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