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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	127	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	125	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	126	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	123	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	120	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	121	00:50:47	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	121	00:58:02	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	122	01:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	118	01:11:03	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	118	01:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	125	01:24:41	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:31	139	01:28:04	13,61 km

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