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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:27	2,00 km
3	0,07 km	0:24	5:54	144	00:10:52	2,07 km
4	0,19 km	0:47	4:07	103	00:11:39	2,26 km
5	0,14 km	0:35	4:18	135	00:12:14	2,40 km
6	0,08 km	0:18	3:54	137	00:12:32	2,47 km
7	0,09 km	0:32	5:44	134	00:13:04	2,57 km
8	0,20 km	0:49	4:10	139	00:13:53	2,76 km
9	0,11 km	0:41	6:05	139	00:14:34	2,87 km
10	0,14 km	0:35	4:12	140	00:15:09	3,01 km
11	0,08 km	0:18	3:45	143	00:15:26	3,09 km
12	0,19 km	0:46	4:01	137	00:16:13	3,28 km
13	0,13 km	0:51	6:21	140	00:17:04	3,42 km
14	0,14 km	0:34	3:54	139	00:17:37	3,56 km
15	0,08 km	0:19	3:54	144	00:17:56	3,64 km
16	0,20 km	0:47	3:56	125	00:18:43	3,84 km
17	0,11 km	0:41	6:08	130	00:19:24	3,95 km
18	0,14 km	0:33	3:52	138	00:19:57	4,10 km
19	0,08 km	0:18	3:43	147	00:20:15	4,17 km
20	0,20 km	0:47	3:55	131	00:21:02	4,37 km
21	0,15 km	0:34	3:37	123	00:21:36	4,53 km
22	0,08 km	0:18	3:41	132	00:21:53	4,61 km
23	0,62 km	3:13	5:10	142	00:25:06	5,23 km
24	0,00 km	0:05	30:41	155	00:25:11	5,23 km

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