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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	153	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	159	00:24:21	4,00 km
5	0,50 km	2:58	5:57	160	00:27:20	4,50 km

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