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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	119	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:29:45	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:24	149	00:30:01	6,04 km

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