Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:03
5:02
129
00:08:03
1,60 km
2
0,40 km
1:57
4:53
139
00:10:00
2,00 km
3
0,52 km
2:00
3:51
166
00:12:00
2,52 km
4
0,18 km
1:00
5:33
157
00:13:00
2,70 km
5
0,51 km
2:00
3:55
157
00:15:00
3,21 km
6
0,18 km
1:00
5:33
157
00:16:00
3,39 km
7
0,53 km
2:00
3:46
160
00:18:00
3,92 km
8
0,17 km
1:00
5:53
160
00:19:00
4,09 km
9
0,52 km
2:00
3:51
161
00:21:00
4,61 km
10
0,17 km
1:00
5:53
160
00:22:00
4,78 km
11
0,52 km
2:00
3:51
163
00:24:00
5,30 km
12
0,16 km
1:00
6:15
160
00:25:00
5,46 km
13
0,52 km
2:00
3:51
162
00:27:00
5,98 km
14
0,16 km
1:00
6:15
161
00:28:00
6,14 km
15
0,52 km
2:00
3:51
162
00:30:00
6,66 km
16
0,16 km
1:00
6:15
160
00:31:00
6,82 km
17
0,52 km
2:00
3:51
163
00:33:00
7,34 km
18
0,16 km
1:00
6:15
161
00:34:00
7,50 km
19
0,52 km
2:00
3:51
163
00:36:00
8,02 km
20
0,16 km
1:00
6:15
161
00:37:00
8,18 km
21
0,52 km
2:00
3:51
163
00:39:00
8,70 km
22
1,60 km
8:39
5:24
141
00:47:39
10,30 km
23
0,24 km
1:21
5:38
134
00:49:00
10,54 km
24
0,00 km
0:01
0:00
132
00:49:01
10,54 km
17 mars 2026 - 16:17
VO2 Max Intervaller
Löpning - Distans
10,54
km
Distans
49:00
Tid
4:39
min/km
Snitt
151
Snittpuls
183
Maxpuls
168
Kadens
395
W
Effekt
Asics Sonicblast
Total distans: 49 km
annons