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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	00:42:44	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:29	150	00:42:46	8,01 km

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