Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
129
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
151
00:10:06
2,00 km
3
0,80 km
3:50
4:48
157
00:13:56
2,80 km
4
1,00 km
3:58
3:58
148
00:17:54
3,80 km
5
1,00 km
3:48
3:48
141
00:21:42
4,80 km
6
1,00 km
3:47
3:47
142
00:25:28
5,80 km
7
1,00 km
3:44
3:44
145
00:29:12
6,80 km
8
1,00 km
3:43
3:43
148
00:32:56
7,80 km
9
1,00 km
3:52
3:52
146
00:36:48
8,80 km
10
1,00 km
4:05
4:05
156
00:40:52
9,80 km
11
0,69 km
2:44
3:59
156
00:43:36
10,49 km
12
1,00 km
5:03
5:03
134
00:48:39
11,49 km
13
0,17 km
0:47
4:38
131
00:49:26
11,65 km
17 mars 2026 - 16:44
Intervaller
Löpning - Distans
5x1000
1x3000
11,65
km
Distans
49:26
Tid
4:15
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Kadens
Asics metaspeed s...
Total distans: 212 km
annons