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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	150	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:41:17	7,00 km
8	0,80 km	4:43	5:51	149	00:46:00	7,80 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	00:51:48	8,80 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	00:57:26	9,80 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	01:02:59	10,80 km
12	0,49 km	2:41	5:32	152	01:05:40	11,29 km

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