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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	142	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	141	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	136	00:59:43	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	135	01:06:29	11,00 km
12	1,00 km	7:48	7:48	140	01:14:18	12,00 km
13	0,17 km	1:20	7:53	139	01:15:38	12,17 km

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