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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	111	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	125	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	145	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	150	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	156	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	150	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	136	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	00:57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	142	01:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	01:07:23	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	140	01:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	01:17:26	15,00 km
16	0,72 km	3:46	5:16	140	01:21:12	15,72 km

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