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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	134	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	127	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	127	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	130	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	125	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	127	00:44:48	7,00 km
8	0,05 km	0:19	6:05	130	00:45:07	7,05 km

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