Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,41 km
49:30
5:16
152
00:49:30
9,41 km
2
0,79 km
3:00
3:47
157
00:52:30
10,20 km
3
0,05 km
1:01
20:28
166
00:53:31
10,25 km
4
0,85 km
3:00
3:33
167
00:56:31
11,10 km
5
0,04 km
0:59
23:16
166
00:57:31
11,14 km
6
0,81 km
3:00
3:41
163
01:00:31
11,95 km
7
0,03 km
1:00
35:12
170
01:01:31
11,98 km
8
0,83 km
3:00
3:37
169
01:04:31
12,81 km
9
0,03 km
1:00
37:49
171
01:05:31
12,84 km
10
0,82 km
3:00
3:39
173
01:08:31
13,66 km
11
0,04 km
1:00
24:40
170
01:09:31
13,70 km
12
0,84 km
3:00
3:34
172
01:12:31
14,54 km
13
0,03 km
1:02
33:39
175
01:13:32
14,57 km
14
0,00 km
0:01
38:22
162
01:13:34
14,57 km
15
0,00 km
0:02
6:35
161
01:13:36
14,58 km
16
0,01 km
0:02
4:08
160
01:13:37
14,59 km
17
1,84 km
9:06
4:58
174
01:22:44
16,42 km
17 mars 2026 - 17:28
LT/Vo2 6x3’, vila 1’
Löpning - Distans
Med Götas utegäng. Suttit i bilen hela dagen så skönt att komma ut. Distans innan och mötte upp vid Rudstjärn. Körde i tät med Marcus och rätt bra kontroll.
3:47
3:33
3:41
3:37
3:39
3:34
16,42
km
Distans
1:22:43
Tid
5:02
min/km
Snitt
152
Kadens
annons