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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	107	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	113	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	123	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	121	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	122	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	121	00:36:49	6,00 km
7	0,76 km	4:36	6:02	115	00:41:24	6,76 km

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