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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	130	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	142	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	9:12	9:12	135	00:23:49	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	146	00:32:04	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	152	00:40:15	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	158	00:48:01	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	160	00:56:44	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	156	01:05:55	8,00 km
9	0,73 km	5:04	6:58	161	01:10:59	8,73 km

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