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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	116	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	122	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	123	00:18:02	3,00 km
4	0,52 km	3:01	5:50	124	00:21:03	3,52 km

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