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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	115	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	00:31:35	6,00 km
7	0,07 km	0:24	5:53	123	00:31:59	6,07 km

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