Löpning 2026-03-17
Löpning - Distans
Var motivert for å teste en økt på antatt 70 % av makspuls, og tror jeg traff bra på det.
De første 4,5 km er jevnt nedover og bortover før det begynner å stige tilsvarende. Stoppet etter 5 kilometer for en liten pause. Begynte å gå i bakkene innimellom for å holde pulsen nede. Vil tro jeg gikk tilsammen 500 + meter på økta.
Ble øm i venstre legg/akilles på slutten. Litt rart det, når det gikk så sakte.
