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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	162	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	00:35:06	7,00 km
8	0,31 km	1:33	4:56	168	00:36:39	7,31 km

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