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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	152	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	148	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	143	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	149	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	156	00:54:23	9,00 km
10	0,21 km	1:14	5:52	159	00:55:37	9,21 km

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