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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	135	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:34:17	6,00 km
7	0,13 km	0:44	5:28	146	00:35:01	6,13 km

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