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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	119	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	116	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	118	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	125	00:41:13	7,00 km
8	0,79 km	4:48	6:05	122	00:46:00	7,79 km

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