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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	118	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	122	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	132	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	125	00:38:08	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:32	127	00:38:36	7,09 km

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