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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	00:32:56	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:08	156	00:33:00	6,01 km

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