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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	106	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	110	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	112	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	111	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	109	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	111	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	113	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	111	00:45:39	8,00 km
9	0,18 km	1:03	5:48	110	00:46:42	8,18 km

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